Gesund und ausgeglichen mit Prof. Dr. Ingo Froböse

Verständlich, wissenschaftlich fundiert und direkt aus dem Alltag: In dieser Rubrik teilt Prof. Dr. Ingo Froböse regelmäßig sein Wissen rund um Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Regeneration und einen aktiven Lebensstil.

In kurzen Videos erklärt er aktuelle Erkenntnisse aus Forschung und Praxis, räumt mit Gesundheitsmythen auf und gibt konkrete Tipps, die sich einfach in den Berufs- und Alltag integrieren lassen. Komplexe Themen werden dabei verständlich, greifbar und alltagsnah aufbereitet.

Prof. Dr. Ingo Froböse ist nicht nur langjähriger Vorstand des VGS Köln e.V., er zählt außerdem zu den bekanntesten Gesundheitsexperten Deutschlands. Als Sportwissenschaftler, Autor und langjähriger Hochschulprofessor beschäftigt er sich seit Jahrzehnten mit den Zusammenhängen von Bewegung, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Sein Ziel: Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit aktiv und nachhaltig zu fördern.